O desafio da Neuróbica é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Exemplo de exercícios:
- Troque o relógio de pulso;
- Escove os dentes com a mão contrária à do costume;
- Ande pela casa de trás para frente;
- Vista-se de olhos fechados;
- Estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- Veja fotos de cabeça para baixo;
- Veja as horas num espelho;
- Faça um novo caminho para ir ao trabalho;
- Troque o rato do computador de lado;
- Tente ler um jornal e prestar atenção ao noticiário da televisão ao mesmo tempo, ou escrever e ouvir música em simultâneo;
- Crie associações inverosímeis: o banal esquece-se mais facilmente do que o bizarro. Assim, várias partes do cérebro são forçadas a trabalhar em uníssono.
4 comments:
Existem coisas que vivem até à morte...
:)
vou-me tornar um Ser estranho ca em casa! E acho que vou tentar comer também com os talheres trocados (se bem que eu fazia isso antes...)
Fazer estas coisas é mais difícil do que parece!! Eheh, pareço uma tótó a tentar fazer certos pontos aqui da lista, mas lá que deve ser bom para o nosso cérebro deve!
DONE:
- escovar dentes com a mao contraria;
- vestir-me de olhos fechados (claro que escolhi a roupa antes lol);
- Novo caminho para vir para casa;
- Escrever o ouvir música (desde sempre que tenho o hábito de escrever e cantar ao mesmo tempo, lol);
PS - o relogio vai ser outro desafio, ate porque com o raio da tendinite na mao esquerda, so o posso usar na mao direita! =P
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